8月も土曜日21時からやります！よろしくお願いします！

//もちおのソフトテニスノート//2020年7月21日（火） 第188号-------------------------------------------こんにちは。もちおです。今回は裏Stepのメンバー限定グループチャットに関する業務連絡的な記事です。3つ話をします。━━━━━━━━━━...

ウェイトトレーニング今日はウェイトトレーニング！！腕を中心に徹底的に追い込みました！腕の力はあまり重要視されていませんが、サッカー選手においてとても大事な要素です。海外のトップ選手はこの腕の使い方が上手く、攻守において腕を上手く使ってプレーしています。尚且つ腕のパワーが強く、ボールキープする際...