CAMPFIRE コミュニティ
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0.ヘッドコントロールエクササイズのメカニズム1.後頭下筋のリラクゼーション2.低次元のビジョントレーニング3.周辺視野を意識しながらの頸部運動ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【神経可塑性を起こすなら迷走神経神経刺激】最新セミナー情報→https://x.gd/vbS...
0.迷走神経刺激のメカニズム1.小腸の経絡2.肺の経絡3.後頭下筋のリリース4.耳介神経の刺激5.胸郭のモビライゼーション6.食道裂孔のストレッチ7.横隔膜のストレッチ8.胃の幽門部のストレッチ9.肝臓のポンプマッサージ-------------------------------------...
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乳製品、小麦粉、砂糖、植物性油が多く含まれる食品を取っていませんか?アイスクリーム、お菓子、ピザ、サンドイッチポテト、チップスを日常的に取っている方は体で炎症が起き生理痛に繋がっている可能性があります。炎症を取り除きホルモンバランスを整える食事、生活習慣に興味のある方はぜひ繋がって下さい。
【がんここ行動編・眠り】シーズン9の最終回は、多くの方が悩む「睡眠」を取り上げました。26名で開催。薬物療法認定薬剤師の松原 重征先生のレクチャーは、『眠れないどうしよう~薬に頼ってもいいの?』ポイントは↓‥‥‥‥‥‥‥・薬物療法の前段階にある「睡眠衛生指導」とは?・まず生活習慣、行動、環境を...
【5月スケジュール】●水色→YUKA/60分レッスン(または45分)●赤→YUKA/30分レッスン●薄ピンク→まゆ●パープル→かおり●青→あけみ●黄色→YUKA/60分セッション(または45分)フォームチェックレッスンは、自分の体の癖を把握して、より効果的にトレーニングを行うのにとても大切です...