===========================================1.瞑想呼吸法を続けるためのおすすめの方法とは===========================================1.毎日決めた時間にやる2.正しいやり方を毎日確認する3.原先生の瞑想誘導を...

胃のお話が終わり、現在腸のお話が進んでいます。皆さん腸のことご存知ですか？自分の体のこと知っておきたくないですか？腸活って結局何ですか？自分の体を知るのはとても大事ですね。とうとう動画時間が400分に達しようとしています。莫大な量になってきてしまいました。毎週毎週コツコツ勉強している人は、そう...