【2,000円(税込)/パーソナル30分•追加利用1回券】「LINE」または「ZOOM」 ビデオ通話機能を使ってプロのパーソナルトレーナーが自宅で出来るトレーニンメニューの紹介やフォームの解説をマンツーマンで行います。ジムに通う時間がない方や自宅で出来るトレーニングを詳しく知りたい方、フォーム...

【寒いと体の不調がでる理由】もう年末に差し掛かり寒さも一段と増しています。毎年、冬になるとギックリ腰になってしまう方や膝が痛くなってしまう方など、多くお見受けします。体には【自律神経】という体温調節をする機能が備えられています。この機能は、寒いと体を温め、暑いと体を冷えやしてくれる機能な訳です...

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