【予防医学とストレッチ】ストレッチを取り入れることで、筋肉の柔軟性を高めます。『予防に効果』があり、筋肉やリハビリ・疲労回復につながります。新浦安、みなとみらい、オンラインレッスンを中心にご予約可能です予約サイトhttps://reserva.be/riemusicalpilatesRIEBO...

瞑想をはじめた皆さんから、こんな感想をいただきます。「よく眠れるようになった！」「気持ちいい！」「イライラすることが少なくなった！」どれもとても嬉しい反響です。瞑想を体験すると、多くの人が心や身体にいい変化を感じることができます。ですが。1週間、１ヶ月と時間が経つと・・・。「あれ? 前ほどリラ...