こんにちは☀ご覧いただきありがとうございます！！yasukaです♪先日、講師の方をお呼びし【消化力を上げる食べ方勉強会】を開催しました！！このオンラインサロンのテーマでもある内側、外側から健康に美しくにまさしくぴったりな講座でした(^^)冷えや肌荒れ、自律神経の乱れなどは胃腸の不調から来ること...

”からだが硬いからヨガは難しそう” とおっしゃられる方がいます。その気持ちすごくわかる！！！！だって私も同じ気持ちでした（ ;  ; ）私は元々インストラクターになるつもりはなく、デスクワークでガチガチになっている自分のからだをなんとかしたかった。あとはストレスと、ものすごく腰痛があり悩んでい...

こんにちは。staff豆子です。『2minutes beauty』は、メンバーさま限定でご覧いただけるInstagramアカウントに”２分でわかる・変わる　美容習慣動画”が日々更新されてゆくメディアです。（ご入会方法は記事下部に記載しております。）※更新はcampfire内ではなく、Insta...

みなさま、こんにちは^ ^以前ゲイのお友達が「男にも生理があるのよ！あたし毎月あるもの！」と話していて、ずっと気にはなっていたものの、それについての情報があるわけでもなく、ゲイの方特有のものなのかなと思っていました。しかし最近、見た目も中身もがっつり男！な方が同じような発言をしていたことを知り...