CAMPFIRE コミュニティ
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呼吸法・瞑想動画クラス今月は5回の配信。ここ最近はヴィローマを軸に8カウントで少しずつ負荷をかけて練習しています。後半はサロンイベントやオススメの書籍についてお話ししています。ハタヨガ動画クラス今月は仙台でのイベントがあった関係で2回の開催。そのうち1回は台風が関東直撃した日に一般の方も参加可...