皆さんこんにちは。Resoleダイエットサロン運営メンバー＆こちらのアクティビティ記事投稿の担当をさせていただいておりますかのまんです。もう7月！？早すぎじゃない！？ウケる！という事で、今回もみんなのモチベを高めてくれる、Resoleサロンメンバー様の素敵なビフォーアフターをご紹介させていただ...

今回はショートムーヴです。ムーブのバリエーションにぜひ取り入れてみてください！映像をご覧いただくとわかると思いますが、ツイストを使うかスライドを使うかでかなり違うと思います。見せ方や踊り方の違いにも繋がってくると思いますのでぜひ取り入れてみてくださいね！

選手本人の気持ち良さと実際のスムーズな動作との感覚にはズレがあるものです。良い選手はそのズレを良い違和感として捉えて（結果が教えてくれる）成長していきます。技の目標に『無理なく無駄なく効果的』というゴールがあります。どうやら無理と無駄を溜めと勘違いするようです。主導筋～拮抗筋への連鎖、この拮抗...