皆さん、おはようございます。佐藤です。本日は、前々回のZoomで中山さんから、ご質問いただいた「有酸素トレーニングとウェイトトレーニングの兼ね合いをどうすればよいか？」ということについて紹介したいと思います。

今回は手首のヒットについて改めて解説しました！ 体の先端である手がしっかり止まって、形になるとバシッと決まるのでぜひ手首のヒットを見直して練習してみましょう！ 指先まで綺麗に意識していけると見栄えが変わります！

4月にはStats Perform社とのパートナーシップ契約や、いわてグルージャ盛岡とのスポンサーシップ契約を結んだ弊社と一緒に学べるオンラインサロンです。実力がついてきたら外部会社との連携やJクラブサポートにも関われます。当サロンからJクラブのアナリストになった方もいます。株式会社KSAPh...

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