皆さんこんにちは。配信スタッフの中宮晴花です。実は私はみなとシティバレエ団で毎日踊っている現役のバレエダンサーなのですが、4年程前から"腰痛"に悩まされていました。舞踊コースに通っていた学生時代、リハーサルの途中でぎっくり腰をしてしまい、それ以来定期的に痛むようになりました。特にリハーサルがハ...

6/30ライブレッスン参加企画kuni's Online Salonメンバーは通常行っている飯田クラスのライブヨガレッスンに参加できます。ZOOMにて直接指導。試聴動画ではないのでポーズチェックなどあります。夜ヨガ　21:30〜22:00 筋膜リリースヨガ（筋膜セットをお持ちの方はご準備くださ...