☆ 7/5・15・30    ライブヨガ7/5  　8:30AM〜9:00AM リラックスヨガ7/15　21:00PM〜21:30PM DNA加圧ヨガ7/30   8:30AM〜9:00AM 筋膜リリースヨガライブレッスン参加条件：プラチナ会員・ダイヤモンド会員・Kuniko Iida特別会員...

呼吸法・瞑想ライブ配信クラス全5回の開催で、カウントは少なくしてできるだけ多くの呼吸法を稽古しました。暖かくなってきたので、副交感神経を優位にする呼吸法を増やしてます。瞑想は毎週、集中瞑想、観察瞑想、慈悲慈愛瞑想と変えて冬の時期よりも長めにしています。ハタヨガライブ配信クラス全25回の開催で、...

あいカレは７月３日まで３期生を募集中！著者 西原愛香のオンラインサロン「Aika's College（あいカレ）」で三期生の募集がスタートしました！三期生の募集は７月１日～３日の三日間のみ！メンバー募集は、三ヶ月に一回を予定しているので、あいカレが気になるという方は、この期間を逃さないようにお...