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「できるところを見て、褒めて」と言いつつ、それは子どもに対しても同じだと思った。長男は、片づけが苦手だけど困った人を助けることができる。うそをつかず、素直で優しい。そんな存在が「今日も元気に生きている」ことは、すてきだ。子育てしている...

SNSで見つけたものです。“精神科の先生に自己肯定感を高めるにはどうしたらいいのかと質問したところ・・・”自分を認めたり、褒めたりするってあまり簡単なことではないですよね。自分に自信があるというよりは自信がないという人の方が圧倒的に多...

「自分が弱い」と思ったとき、あなたはどうしますか？ 強くなろうとしますか？他人を排除しようと思いますか？どこかに逃げますか？こう考えてみましょう。「私が弱いのではありません。場所が、ステージが合わなかっただけ。」それでも、この場所で生...

気づくことはとても大切だと思っている。それでも、思っただけでその後がない。そんな人が多い。どうしてだろうか？ひとつは、気づきを形にする方法が分からない。そのためにお勧めするなら、思いついたことをどんどん書いていくことだ。頭の中だけに置...

気が付けば、こんなことが続いている。 「人の嫌な部分を探してる」「人の欠点を探してる」「人の悪い部分を探してる」 こんな自分になったことはないだろうか？私はある。 「あの時もそうだった」「あの問題も・・・」と、政治や社会への悪口が止ま...

（ちょっとの気づきであなたが変わる）「世の中の人に元気を与えたい」「人に役立つことをしたい」。おそらく、これからこんな言葉が飛び交うだろう。しかしあえて警笛を鳴らしたい。「あなたの好きなことを、やりたいことをしてください」世の中のため...

（ちょっとの気づきであなたは変わる）元々ひとりだった。運よくこの世に生まれ、この家族や恋人、友だちに出会った。だから始めから失うものなんて何も無い。生まれたとき、大泣きする私を母が抱きかかえ、その周りで家族みんなが笑ってた。死ぬときは...

【ちょとの気づきであなたは変わります】 「辛抱と我慢は違う」コロナの影響で不自由な今 、磯野貴理子さんのこのコメントが心に響く。「辛抱と我慢は違うんだよ。人間は我慢って言われちゃうと我が強い生き物だから出来ない。でも辛抱なら辛いことを...

「水は天然水がいい」「電子レンジは身体によくない」「○○が身体にいい」「朝活で意欲的に行動する」 これがいつの間にか、「○○すべき」「○○はよくない」に変わる。 「天然水しか飲まない」「電子レンジは使わない」「身体によくないものは一切...

○○の乳児殺害事件　母親に懲役5年求刑「生後間もない乳児を窒息死させたとして、殺人の罪に問われた無職○○被告（２４）の裁判員裁判の論告求刑公判が14日、名古屋地裁○○支部であり、検察側は懲役５年を求刑した。公判では、双極性障害（そうう...