はぐくむジャーナリングコミュニティ - ライトプラン -

🌼はぐくむジャーナリングコミュニティ-ライトプラン-とは？

思考や感情を紙に書き出すことで、自分自身を深く知ることができる手法として近年話題のジャーナリング。「書く瞑想」とも言われ、マインドフルネスの効果も期待されています。


はぐくむジャーナリングコミュニティ-ライトプラン-は、

「ジャーナリングを始めてみたいけど、始め方が分からない！」
「1人だとなかなかジャーナリングを続けられない」
「もっと深く自分と向き合いたいけど、どうか書けばいいか分からない...」

そんな方に向けて、プロコーチ監修のガイド付きジャーナリングノート『HAGUKUMU NOTE』を活用した、月4回のオンラインでのセルフジャーナリング会をお届けしています📒

経験豊富なプロのファシリテーターが場をホストすることで、心理的安全性が高く、心地よい環境の中でジャーナリングに取り組むことができます。

1人では続けにくいジャーナリングも、コミュニティのサポートがあることで習慣化しやすくなります。
ジャーナリングを続けることで自分の今を見つめ直したり、実現したい未来を明確にしたり、他者との関係性を豊かにしていくことを願っています🌱

ファシリテーター
参加者の声

料金

ジャーナリング会日程

4月03日(木)11:00-12:00
4月09日(水)20:30-21:30
4月15日(火)11:00-12:00
4月22日(火)20:30-21:30
5月08日(木)11:00-12:00
5月13日(火)20:30-21:30
5月21日(水)11:00-12:00
5月28日(水)20:30-21:30

FAQ

Q1. 参加できない日があっても大丈夫ですか？
A1. はい、問題ございません。ご都合の良いタイミングでぜひご参加ください。

Q2. シェアタイムへの参加は自由ですか？
A2. はい、シェアタイムへの参加は自由です。セルフジャーナリングタイムのみのご参加も可能です。ご自身の状況やお気持ちに合わせてご参加ください。

Q3. 参加できない場合、アーカイブ配信はありますか？
A3. 現在、アーカイブ配信は行っておりませんが、皆様のご要望に応じて今後検討してまいります。

Q4. 開催日程は固定されていますか？
A4. 曜日は固定されておらず、月2回の平日日中（11:00-12:00）と月2回の平日夜間（20:30-21:30）に開催を予定しております。

Q5. はぐくむジャーナリングコミュニティ-スタンダードプラン-との違いはなんですか？
A5. ライトプランは、セルフジャーナリングがメインのプランとなっております。一方スタンダードプランは、ジャーナリングに加えて対話がメインのプランです。
その他スタンダードプランには、コミュニティメンバー同士の交流やSlackコミュニティ等ございますが、ライトプランにはございません。

スタンダードプランの詳細はこちらをご覧ください。

注意事項

▼準備

■当コミュニティは、専用のジャーナリングノート『HAGUKUMU NOTE』を使用します。まだお持ちでない方はこちらより別途ご購入下さい。（※コミュニティ会費にはノート代は含まれていないため、ご注意下さい。）
■当コミュニティは、オンラインでの開催となります。オンライン会議サービス「Zoom」を利用しますので、事前のダウンロードと、ネット環境のご準備をお願いいたします。

▼入会方法

■当ページの「この特典を選ぶ」ボタンから入会することができます。
■入会方法の詳細はこちらをご覧下さい。

▼決済

■当月分の会費は毎月1日に決済となります（初月除く）。
■会費は1日から月末までを1ヶ月として決済するものとします。月の途中で入会した場合でも、日割りでの計算はなされず、1ヶ月分の月額料金が発生いたします。以降、毎月1日に自動更新となります。
■決済後のご返金やキャンセルは一切できかねますので、予めご了承ください。
■初月無料キャンペーン期間にご入会の方は、入会後翌月1日までが無料期間となります。※当コミュニティに初めて入会される方が適用となります。
■月額永久割引キャンペーンでご入会された方は、退会するまでキャンペーンが適用されます。

▼その他

■ジャーナリングは下記効果が期待されておりますが、効能を確約するものではないことをご承知おき頂けますと幸いです。
・ストレス軽減やメンタルヘルスの向上
・集中力の向上
・思考を整理する力や、新たな気づきがはぐくまれる
・自分の願いや実現したい未来が明確になる
・自分の考えや感情、物事を客観視できるようになる
・ネガティブな感情の増幅を抑えて、ポジティブな感情を養う力が高まる

▼退会方法

■退会のお手続きは各自マイページで行って頂きます。
■退会方法の詳細はこちらをご覧下さい。