2021/10/25 22:52
腸のお掃除をしましょう②
腸のお掃除をしましょう②
おはようございます!しみずふじこです(*^_^*)ちょうのおそうじに必要なもの。。食物繊維 はもうご存じだと思います意識して食べたい食物繊維は、以前もお話しましたが、水溶性食物繊維ですヌルヌル、ネバネバしたものになります オクラ ...
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2021/10/25 22:52
腸のお掃除をしましょう②
腸のお掃除をしましょう②
おはようございます!しみずふじこです(*^_^*)ちょうのおそうじに必要なもの。。食物繊維 はもうご存じだと思います意識して食べたい食物繊維は、以前もお話しましたが、水溶性食物繊維ですヌルヌル、ネバネバしたものになります オクラ ...
2021/10/25 22:17
腸のお掃除をしましょう①
腸のお掃除をしましょう①
おはようございます!しみずふじこです(*^_^*)腸を元気にして、腸内フローラを整えるには一番にするべきことは「引き算」です。まず、お掃除をしないとスタートできません!どんなものを引いていくのか。。。ざっくりですが<腸が嫌いなもの>お...
2021/10/25 21:34
腸の不調といろいろな病気!
腸の不調といろいろな病気!
おはようございます!しみずふじこです(*^_^*)ちょっと、市川先生に任せてちゃってお久しぶりになりました(^0^;)秋というか冬というか。。。寒くなりましたね~私は鼻の中が乾燥して、鼻くそが固まっって痛いです乾燥はシワやシミお肌の大...
閉鎖いたしました
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