これから先の人生を豊かにするための健康的な身体を造るボディメイクトレーナー。 幼少期からスポーツに触れ、社会人になっても国体選手として活躍。 現在はアスリートを引退し、大阪で女性の特有の身体の悩みを解決するトレーナーとして活動をしている。 ただ心や身体だけが健康なだけじゃなく、輝くように生き生きとしている状態、【wellness】な生き方を進めるために情報発信を続けている。
「一年中、ダイエット」「情報がありすぎて、ボディメイクのために何をしたら良いか分からない」こういった経験はありませんか?セルフマネジメント(自己管理)法を身につ...