・毎週月曜日と木曜日20時30〜21時30までオンライントレーニ ングを行います(アーカイブに30日間保存)

月曜日
脂肪燃焼型プログラム
楽しく動いて綺麗にダイエット、骨格を整える前に邪魔な体脂肪を減らすプログラムを行います！
自分のペースで行ってもらって大丈夫なので無理なく楽しくエクササイズしましょう！

木曜日
ピラティスを用いた骨格ボディメイク
インナーマッスルや骨格を整えて女性らしいボディラインを手に入れましょう！
内容は最新の姿勢改善トレーニングを元に美脚やくびれ、美尻などかなり充実した内容です！

・メンバー様限定のインスタライブを週に1回おこないます
質問やアドバイス悩みをそこで共有しましょう

・グループラインに参加出来る方は、グループラインでも随時、質問やお悩みをトレーナーや同じメンバーと共有できます。

・お食事のアドバイスなどもInstagramを利用して行っていきます