2021/08/22 13:52
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0【今日の練習】8月12日AM.7kmジョグPM.筋トレおはようございます。最近、コンビニで売ってるBASEという栄養補助機能食品がマイブームなんですが、今日買おうとしたらコンビニの定員に『これって効果ありますか？ｗ』と半笑いで言われた...
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閉鎖いたしました
1,000円/月
【学生限定】備考欄に学校名の記入をお願いします(任意)
❶Facebookグループ(鍵垢のInstagram)に招待し、コミュニティへの投稿が読めます。
❷月に数回、特別ゲストを呼んで対談し、そのまとめや学びを共有します
ex)・フルマラソン2時間20分を切っている選手に普段の練習や調整方法をインタビュー
・元箱根駅伝ランナーに当時の練習を聞く
❸コメント欄より質問し放題！！
➡設定タイムなどの質問にお答えします。
❹動画の続きや裏側が観れる
➡特別ゲストとの対談動画の始めは世間に出して、後半を含む全編はこのグループのみにする予定です。
❺リバランこわだの最新情報を共有！
➡まだ世に出せていない動画がたくさんあります。今後の投稿スケジュールや、現在進めている企画などをいち早く共有します。一緒に「リバランこわだ」を作り上げましょう！
※Facebook、Instagramは非公開のため、備考欄にユーザー名の記入をお願いします。そのユーザーからお送りするグループへの参加申請にのみ許可いたします。
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2,000円/月
【お気軽コース】
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4,000円/月
【特別コース】
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❻あなただけの練習メニューランニングのお悩み相談にオンラインで相談に乗ります！
➡30分のオンライン相談(月1)
・動画を送っていただきフォームチェック
・マラソンに向けて練習メニューの組み立て
・けがを防ぐ筋トレ法
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・けがを防ぐ筋トレ法
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8,000円/月
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❻特別パーソナルトレーニングが受けられる！(月に1回)
➡リアルの場合は、日程・場所など個別メッセージで調整させていただきます
➡遠方の方や、リアルで会う都合がつかない場合はオンラインで受けられます。送っていただいた動画をもとにフォームチェックや、依頼者に合わせた筋トレ法やケアの仕方などをお教えします 目安：1時間)
❼月に1回のオンライン飲み会
月に1回、オンライン飲み会(未成年の方はお茶会)を開催します！
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月に1回、オンライン飲み会(未成年の方はお茶会)を開催します！
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