おはようございます。

pinoオンラインスタジオ『ネバーランド』です。

本日20時よりライブ配信があります。

今日のライブ配信は、、、

 

キング・オブ・エクササイズ「スクワット」。

 

スクワットの効果的な方法と、

シチュエーションに合わせたアイデアをお伝えいたします。

 

スクワットは実は奥がかなり深いエクササイズ。

ほとんどの方は「できる」と思っていますが

実は正しくできていなかったり、自分の身体にフィットしないやり方をしていたりと

もったいない状態の方がほとんど。

そこで、様々なパターンにあったスクワットを

実演しながらご紹介＆ご説明させていただきます。

 

ライブ配信をご希望の方は、

月額1000円のご支援をお願いいたします。

お待ちしております。

 

pinoオンラインスタジオ『ネバーランド』

小松裕幸