2020/05/09 09:13

「早起きをきっかけに、自分らしい生き方に目覚める人を増やしたい」

この想いのもと、朝活コミュニティ『朝渋』は、早起きの価値を感じていただく様々な活動をしています。
特に、平日朝7:30から始まる『朝渋イベント』は、これまで140回以上開催され、豪華なゲストの多様な価値観に触れられる朝の人気イベントとして、毎回盛況をいただいております。


5月14日(木)のテーマは「超一流の習慣」。
自分を変えたければ、まずはいい習慣を身につける。
自分を一歩先に進めるために、その道のプロが大切にしている習慣を学びましょう!


ゲストは、ミーニング・ノート発案者の山田智恵さん。

みなさんは、「ミーニング・ノート」をご存知でしょうか?山田さんが提唱する「ミーニング・ノート」は、
・1日3つ、チャンスをノートに書く
・ノートに書いたチャンスを見返す

という非常にシンプルな行動です。

けれど、これを続けることにより、人生を切り開く鍵となる「意味づけ力」、すなわち「自分に起きる出来事(チャンス)を見出す力」を高めることができます。


「そうは言ってもチャンスなんて、自分の人生には縁がない…」そんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。

けれど、人生を変えるようなチャンスは、特別な日ではなく、なんでもない日常に落ちているものなのです。重要なのは、日常の中で、”自分の心が動いた出来事”こそが「チャンス」であり、その瞬間を見逃さずにつかんで離さないこと。

ミーニングノートを通じて、チャンスを掴む「意味づけ力」を身につけ、人生を好転させましょう!


こんな人におすすめ!
・自分の進むべき道を見つけたい
・毎日をワクワクしながら生きたい
・自己肯定感を高めたい
ぜひ、ご参加ください!

◎イベント開催詳細
5月14日(木)7:30〜9:00 「朝渋ONLINE」にて配信
※本イベントは、朝渋ONLINEメンバー限定コンテンツとして、非公開のfacebookグループにて配信を予定しております。CAMPFIREよりご入会くださいませ。


◎ゲストプロフィール

山田智恵(やまだ ともえ) さん

ミーニング・ノート開発者/株式会社ダイジョーブCEO/オシロ株式会社COO/Women@RoundTable主催者 

リーマンショックの影響で、勤めていた父親の会社が民事再生を申請し、一家全員無職となる。32歳で初の就職活動を行うなど、ゼロから人生を切り開かなくてはならず、 チャンスをつかむために「ミーニング・ノート」をはじめる。
そこから人生が好転し、転職した一部上場企業ではたった1年で部長に昇格し、 リーダーシップ・プログラムでボストンに留学、外資系スタートアップ企業にも社外取締役として参画する。日本で初めてインスタグラム・マーケティングの本の執筆も行う。2016年に株式会社ダイジョーブを設立。 ミーニング・ノートを広める活動を行なっている。
 慶應義塾大学法学部法律学科 卒業 慶應義塾大学大学院経営管理研究科(MBA)卒業

著書:「インスタグラム・マーケティング入門」(金風舎) 共著:「できる100の新法則 Instagramマーケティング」(インプレス)

メディア掲載実績
●マイナビニュース
一家全員無職から、たった数年で役員になった女性の「秘密のノート法」
https://news.mynavi.jp/article/20191224-938888/

●ライフハッカー
1日に3つのチャンスを書くだけ。人生が好転する「ミーニング・ノート」
https://www.lifehacker.jp/2020/02/207390meaningnote.html


書籍の見出し

●1日3つ、チャンスをノートに書く
●ノートに書いたチャンスを見返す

「ミーニング・ノート」で必要なのは、このシンプルな行動だけ。

これを続けると、
・自分に起きる出来事(チャンス)に価値を見出す力=「意味づけ力」がアップする
・無理に目標を立てなくても、目の前で起きていることを捉えて、変化できる
・「ないもの」ではなく「あるもの」に豊かさを感じ、幸福感が高まる
という生き方にシフトしていくことができます。

今は価値観が多様化して人生の選択肢が多く、時代の変化も早い。そんな中で、生き方やキャリアに対して迷いや不安を抱えている人が増えています。
このような先が見えにくい時代には、無理に目標を設定することや、ロールモデルを見つけて真似するやり方は通用しません。それよりも「今、目の前で起きている出来事に対してどう意味づけるか」という「意味づけ力」を育てていきましょう。

本書では、自分に起こる出来事からチャンスを探して、見出した価値をノートに書いていく方法を解説します。出来事に価値や可能性を見出せると、迷いや不安が消えていき、自分の進むべき方向が定まっていきます。このノートメソッドが「個人の時代を支える」セルフ・サポートツールとなることを期待します。

▼目次

まえがき

■プロローグ ミーニング・ノート誕生の経緯

準備編
■1章 ミーニング・ノートの考え方
■2章 ミーニング・ノートの使い方

実践編
■1章 5つのSTEPの流れ
■2章 STEP1:チャンス(出来事)を探して書く
■3章 STEP2:チャンスを「出来事+意味づけ」で書く
■4章 STEP3:チャンスのつながりを探す
■5章 STEP4:戦略ページでチャンスの使い道を考える
■6章 STEP5:マンスリーページで大きな流れを見る

応用編
■第1章 ミーニング・ノートをもっと楽しむ!
■第2章 ミーニング・ノートを続けるヒント

あとがき

付録
おすすめノート


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