Zenkouの付いたアクティビティ

2019/12/03 11:28
呼吸法・瞑想ライブ配信クラス今月は5回の配信。ヴィローマを中心に練習しました。来月からは違う呼吸法にテーマが移ります。最近は毎回、オススメの書籍についてもお話ししています。 ハタヨガライブ配信クラス今月は3回の開催。アシュタンガヨガの...
2019/10/02 01:32
鍼灸でヨガをアップデート今回で4回目の開催になりました。テーマを肩こりに絞りました。詳しくは「肩こりとその根底にある身体感度との深い関係」をご覧下さい。呼吸法・瞑想動画クラス毎週火曜日で4回の開催でした。今月からヴィローマも練習し始め...