《 1st classとは? 》

運動やスポーツをする上で必要になる大きな土台である「機能的動作・パフォーマンス」を身につけるための運動教室です｡

オンライン・対面にて教室を行っています。

陸上競技の中でも「短距離・走幅跳・ハードル」に特化した「スキル」の指導も行っています。

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《基礎オンラインクラス》ZOOMで行います

機能的動作(体の正常な動作)の習得を目的としたオンラインクラスです。

☆3歳から対象

○月・水・金曜日 19:00~19:30

・運動能力を伸ばしたい

・スポーツする上での体作りをしたい

・運動発達の遅れが気になる

アスリートクラスの選手と一緒にオンラインで交流しながらトレーニングが出来ます。

《応用オンラインクラス》ZOOMで行います

パフォーマンス(体の効率的な動作)の向上を目的としたクラスです。

☆小学生から対象

○月・水・金曜日 19:30~20:00

・競技でのパフォーマンスUPしたい

・ケガしにくい体作りをしたい

基礎が完成している前提でのクラスになりますので、基礎オンラインクラスとの併用をおすすめします。アスリートクラスの選手と一緒にオンラインで交流しながらトレーニングが出来ます。

《アスリートクラス》対面で行います

機能的動作の応用・パフォーマンスの向上を目的としたクラスです。

☆小学生から対象

○月・水・金曜日 16:30~18:30

○土曜日 10:00~12:00

○月・水・金曜日 19:00~20:00 (トレーニングセンター)

・運動能力を伸ばしたい

・競技でのパフォーマンスUPしたい

・ケガしにくい体作りをしたい

基礎が完成している前提でのクラスになりますので、基礎・応用オンラインクラスとの併用をおすすめします。

《専門種目特化クラス》対面で行います

スキル(競技に必要な動作)の獲得を目的としたクラスです。

☆小学生から対象

○火曜日 16:30~18:30

○土曜日 13:00~15:00

○土曜日 16:30~18:30

・短距離スキルを獲得したい

・走幅跳スキルを獲得したい

・ハードルスキルを獲得したい

アスリートクラスと比べ、運動内容はハードになります。基礎・応用オンラインクラスや、アスリートクラスとの併用をオススメします。

《価格》

月額2000円：オンラインクラスのみご参加できます！

月額3000円：上記全てのクラスにご参加できます！