このコミュニティについて

中央区勝どきの「グロースリンク勝どき」で開催しているピラティス教室です。長時間のデスクワーク、姿勢不良からくる不調をピラティスをはじめとしたボディワークで改善します。体がラクになるヒントが満載。オンラインで全国どこからでもご参加いただけます。

こんな人におすすめ

肩凝りや腰痛をなんとかしたい人

運動不足で何をしたらよいかわからない人

お医者さんや整体、マッサージなどで「軽い運動」を勧められた人

やりたいスポーツがあるが、いきなり始めるのが不安な人

ヨガやピラティスに興味がある人

部分痩せをしたい人

バレエやダンスのパフォーマンスを上げたい人

なぜこのコミュニティをはじめたか

何か運動をした方がいいのはわかっているけれど何をしたらよいのかわからない、身体を動かすことに自信がない、そんな人でも気軽に始められるように、という思いで始めたピラティス教室です。

身体の仕組みを知ると、意外に身体は動いてくれます。

動かすことで改善する不調もたくさん。

健やかな毎日、そして将来的になるべく長く自分の脚で歩けるように、無理なく賢く身体を鍛えましょう！

よくある質問

Q：誰でも参加できますか？

A：少しでも興味があればOK！気軽にご参加ください！

Q:レッスンはどのように受けますか？

A:グロースリンク勝どきでの対面レッスンの他、zoomを使ったオンラインレッスンを受講できます。　

Q:ピラティス未経験なので心配です。

A:基礎から丁寧に指導しますので心配ありません。

Q:身体が硬くても大丈夫ですか？

A:大丈夫です！レッスンを続けるうちに、だんだんとやわらかくなりますよ。

主催・講師

松永有紀

・FTPマットピラティスベーシックインストラクター

・BODY CONTROL PILATES
マットワークティーチャー
産前のためのマタニティピラティス指導者
産後のためのリカバリーピラティス指導者
シニアピラティスインストラクター

・動きの指導者のための「ホリスティック・システム」第6期修了

注意事項

・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合やその他運営の妨げになると判断した場合、強制退会となる場合があります。
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