はじめまして！「オントレ！」運営者のきたむらです。

突然ですが、ダイエットってどんなイメージがありますか？

・なんかキツそう
・そもそも運動する時間がない
・今までで続いた試しがない
・3日坊主なんてむしろ長い方
・食事管理とかやりたくない
・結局リバウンドしちゃう
・自分には向いていない

色々あると思いますが、このようにダイエットって結構マイナスなイメージが浮かんできませんか？

でも安心してください！オントレのコンセプトは【時短ダイエット】

仕事で忙しい人でも、集中力が続かない人でも、栄養管理の行き届いた料理を作るのができない方でも成功できるダイエット法を紹介しています！

むしろ「ダイエットする時間がないーー！！」という人にこそおすすめしたいコミュニティです！

【このコミュニティで得られること】

「オントレ！」で得られることは大きく2つ

①このコミュニティは【忙しくて時間がない人でも、ダイエットのための習慣づくりをできるようにする】コミュニティです。

②このコミュニティは【正しい知識に基づいた、時短トレーニング×食事管理×習慣化=理想の自分になる】コミュニティです。

【このコミュニティを始めたキッカケ】

もともと僕はパーソナルトレーナーとして、ダイエットやボディメイクをしたい方のサポートをしてきました。それ自体は楽しく、お客さんが目標を達成した時は僕まで嬉しくなったのですが、

・価格面のハードル
・継続の難しさ(退会後にリバウンドする人も多い）
・仕事が忙しくて通うのが難しい人も

こういった問題も発生していたのも事実です。

かと言って価格が低いジムはマシン中心の場合が多く、ダイエット情報の取捨選択が難しく、一人で行うので継続が難しかったり、忙しい人はそもそも通うのが難しいといった問題もあります。

そこで、時間がない人でも効率よくダイエットを行うための場所を提供できないかと思い、このようなコンセプトのコミュニティを開設することにしました！

【時短ダイエットってそもそも何？】

「オントレ！」では、トレーニングを効率よくすることをコンセプトに行なっています。

・トレーニング動画
・栄養や食事管理の知識
・肌ケアの知識ややり方の提供
・質問チャット＆ライブ配信

これらの基本的なコンテンツはもちろん、メンバー同士で交流することを目的にこのようなコンテンツルームも用意しています！

「忙しい中でも楽しく続けられる」をモットーに作っているコンテンツなので、モチベーションのアップはもちろん、メンバー同士の交流も楽しく行っていただければ幸いです☆

もちろん交流は強制参加ではありません。ただ見ているだけでもOKなので、ご自身の目的に合った使い方をしてください！

【時短トレーニングで本当に痩せるの？】

ダイエットというと、１時間程のセッションを週に数回行い、それを数ヶ月継続。さらに毎日の食事管理も徹底するので、心も体も休まる暇がない・・という声をよく聞きます。

しかしこのコミュニティは時短トレーニング。日常の延長で効率よくダイエットを行っていただきます！

実際に成果を出した方の体重グラフがこちら↓

約２ヶ月でMAX84キロあった体重が75.5キロまで減量し、約8.５キロの減量に成功しています！

この方がスタートした時は、ちょうどコロナが流行り出したタイミングなのでジムも休業中。

当然ジムで本格的なトレーニングも行えないので、主に行ったのは通勤中の運動と自宅での簡単な運動、そして食事管理です。食事管理も余分な感触などを除いただけで、特別キツイことはしていません。

つまりやり方を工夫すれば、無理にジム通いやキツイ食事管理をしなくても痩せられるんです！

【主催者からのあいさつ】

NSCA認定パーソナルトレーナー
「なぜ太る人と体重を維持できる人がいるのだろう？」という疑問から、勉強した知識をもとに友人にダイエットを実践したところ大成功。それを機に、求人広告会社の営業職からトレーニングの道に進む。
トレーナーをしている中で、時間がない・続かない・リバウンドする人が多いことに気づき、時短トレーニングのアドバイスもスタート。時間や集中力がなくてもみるみる健康に痩せてく超効率的ダイエット講座「ステホームで時短運動講座」を初めて2ヶ月で8.5キロの減量に成功させる。

「オントレ！」運営者のきたむらと申します。

ここまで読んでいただきありがとうございます！このオンラインサロンに入る事で得られるメリットを最後にまとめておきます。

オントレ！のメリット

・時間がない、忙しい人もダイエットに取り組むための情報が手に入る

・無理な食事管理をしなくてもOK！

・運動嫌いな人でも取り組めるメニューを用意しています。

・ネット上にあふれている情報に惑わされることなく、専門的で正しい知識を得ることができる。

・一人ではなかなか続かないダイエットも、一緒に頑張る仲間と行うことで続けられるようになる。

・困ったことやわからないこと、不安なことを質問できる。

・コンテンツや情報は随時更新中！常に新しい情報を手に入れることができます。

・ライブ配信も開催中！疑問をその場で解消できる！

・ライブ配信はアーカイブも残しているので、忙しくても後からチェックできる。

・雑談ルームも用意しているので、ダイエットや仕事、家庭のことで疲れた時のリラックスとしても使えます。

・目標を達成した、辞めたいなと思った時は途中解約OK！年縛りでないのですぐに退会できます。

・今だけ初月無料キャンペーン中！どんな感じか覗くだけでもOKです♪

・オフ会も開催中！日頃のストレスを発散できます！

今なら初月無料のキャンペーン中！

まずはどんな感じでやっているのかな？と気になっている方も安心してご参加いただけます！