“スマイルリンクス” 笑顔を繋げるラン＆ボディメイクサロン

◆りえコーチ よりメッセージ

皆様こんにちは！　山賀 理恵（やまが りえ）です。
私が指導しているランニングサークルの方々からは、“りえコーチ” と呼ばれています。

私は、中学・高校で陸上競技、大学ではラクロス、社会人でも2年間ラクロスのクラブチームに所属し、その時に某大学ラクロス部のコーチも経験させてもらいました。そして「スポーツの現場に少しでも関わりたい」と、大手スポーツクラブのフロント（受付）に勤務しました。しかし、かえって自分自身で身体を動かすことがなくなり、一時は周りから驚かれるほどの肥満体となりました。

そんな私の転機は2013年のこと。スポーツクラブで出会った多くのランナーさんたちから刺激を受け、ホノルルマラソンを目指すことになったのです。そうして、応援・指導してくれる皆様のおかげもあって、無事に初ホノルルマラソンを完走(3時間37分）。あの時の感動が忘れられず、私はどんどんマラソンの魅力にのめり込んで行きました。 現在はサブスリー(フルマラソンで3時間を切ること)を目指して、楽しく走ることをモットーに、日々、駆け続けています。

さて、【スマイルリンクス（Smile Links）】は、私がスポーツやランニングを通じて知った感動を、元肥満・元運動習慣ゼロ経験がある私だからこそ伝えられるのではという想いから仲間と立ち上げたラン＆ボディメイクサロンです。

特に、Facebookの非公開グループ内で行う「りえコーチ体操」（パーソナルトレーニングジム『Studio D』代表  山本大二朗氏監修。健康のためのストレッチ体操）の生配信では、昨今のご時世で外出もままならない、運動したくてもジムはハードルが高い、いきなり激しい運動はちょっと・・・という方たちへ向けたオンラインのライブレッスンをお届けします。

誰でも自分が健康でいるための理想とする身体があるはずです。それはモデル体型とも限らないし、体重だけで測れるものではないと思います。一緒に理想の身体づくりを目指しませんか？

YouTubeを観ながら筋トレをしても、どこ（部位）を具体的に効かせたらいいか分からないという人も多いと思います。「りえコーチ体操」の生配信ではポイントをしっかりと伝え、事前と事後のモニタリングを自分で確認できるようにするのが目的です。よくあるような「このサプリを毎日飲めば必ず痩せます！」的なものではなく、毎日身体を正しく動かしていただくことで、肩こり改善や腰痛の緩和、そして体重がリバウンドしにくいスマートな体型を目指します。44㎏でも55㎏でも関係ない。バランスのいい身体づくりこそ、あなたが一番輝きます。私に会員みなさまの健康を維持していくサポートをさせてください！

ランニングが趣味の方はもちろん、運動に自信のない方、まずは軽いエクササイズから始めたい方、ダイエットがしたい方など、それぞれの目的に合わせたコミュニティーの内容にしていくつもりです。こんなご時世だからこそ、身体を動かして免疫力を高めて欲しいし、そのためには大勢の同じ目的の仲間がいた方が頑張れると思います。

【スマイルリンクス（Smile Links）】 がそんな存在になれるよう、参加される皆様と一緒に笑顔の絶えないコミュニティーにしていきたいと思います。よろしくお願いします！

◆コミュニティメンバーへの特典について

重要！ 基本的に「ベーシックコース」か「ランナーコース」を選んでもらう形になります。オフライン（リアル）のランイベントやボディメイクイベントに参加したい方などは「ランナーコース」がオススメです。運動習慣を付けたい方、一緒に頑張る仲間探しをしている方にも「ランナーコース」は最適です。
「パーソナルコース」はりえコーチのパーソナルラントレーニングを特別価格で受けられるスペシャルコースです。「ベーシックコース」「ランコース」の内容は付いていませんのでご注意ください。

【ベーシックコース】（500円/月）
オンラインメインの基本コースです。
①会員番号発行（00001～）
②Facebookの非公開グループに招待
③Facebookの非公開グループ内にて
「りえコーチ体操」の生配信（平日）　
　みんなで笑顔になる！15分程度の簡単エクササイズ
（パーソナルトレーニングジム『Studio D』代表 山本大二朗氏監修）　
④「スマイルリンクス」公式LINEアカウントに招待
⑤月会報誌「ヤマスマ通信」発行
　PDFにてダウンロード。
　毎月郵送をご希望の方はご相談ください。
⑥ZOOM（Web会議サービス）を使った月1回のオンラインミーティング（60分）
　運動に関することやサプリメントに関するものなど、テーマを決めてのオンライン座談会です。楽しくおしゃべりしましょう！　

【ランナーコース】 (1,000円/月)　
実際にイベントに参加して、身体を動かしたい方にはオススメです！
ベーシックコースと①～⑥は同内容となります。
①会員番号発行（00001～）
②Facebookの非公開グループに招待
③Facebookの非公開グループ内にて
「りえコーチ体操」の生配信（平日）　
　みんなで笑顔になる！15分程度の簡単エクササイズ
（パーソナルトレーニングジム『Studio D』代表 山本大二朗氏監修）　
④「スマイルリンクス」公式LINEアカウントに招待
⑤月会報誌「ヤマスマ通信」発行
　PDFにてダウンロード。
　毎月郵送をご希望の方はご相談ください。
⑥ZOOM（Web会議サービス）を使った月1回のオンラインミーティング（60分）
　運動に関することやサプリメントに関するものなど、テーマを決めてのオンライン座談会です。楽しくおしゃべりしましょう！
⑦毎週土曜日開催「定期ランニングイベント」に参加できます。
　例）皇居周回ラン、おやつ・ふろランなどの街ラン（10キロ前後）
⑧月に1～2回行われる「特別レッスンイベント」に参加できます。（料金は別）
　例）距離が長めのランイベント、スタジオを使ったボディメイクイベントなど。不定期でゲスト有り。
⑨スタンプカードの発行（イベント初参加時に配布）
　イベント参加ごとにスタンプを押させていただきます。カードが一冊埋まるごとに、特典をプレゼント。
⑩りえコーチのお買い物ツアー（希望者がいた場合に随時開催）
　スポーツ用品店にて、会員様に合わせたシューズ選びやお勧めのケアグッズ、サプリメントなどをアドバイス！
⑪ランナーコース専用LINEグループにご招待！（参加は任意）
　会員みんなでラン報告や大会情報のシェアなどのコミュニケーションに！

【パーソナルコース】 (5,000円/月)「ベーシックコース」「ランナーコース」とは全く別の内容となっておりますので、ご注意下さい。
りえコーチのパーソナルラン・レッスンを定期的に受けたい方のスペシャルコースとなっております。
①りえコーチのパーソナルランを毎月1回、受けることができます。（60分～120分）
　トレーニング内容及び日程は会員様と相談した上で決めさせていただきますので、目標タイムのある方やダイエットをしたい方など、半年～1年と長い目で目標達成を目指している方のサポートを全力でさせていただきます！
②ご希望の方には食事や自宅トレーニングなどのアドバイスもさせていただきます。

【山賀理恵★プロフィール】　

マシンジムトレーニング指導　10年　　　
ランニング指導　6年　
低酸素トレーニング指導　5年　
スポーツ用品販売　10年　

2015年ホノルルマラソン　年代別1位　
フルマラソン　3時間6分18秒（2016年名古屋ウィメンズマラソン）

◆入会方法
・各CAMPFIREコミュニティページの「この特典を選ぶ」ボタンから入会することができます。なお、月の途中で入会した場合でも1ヶ月分の料金が発生します。(当月分は日割り計算になりません)

CAMPFIREコミュニティは以下のお支払い方法に対応しています。

・クレジットカード (VISA/MasterCard/JCB/Diners Club/American Express)
・auかんたん決済
・ソフトバンクまとめて支払い/ワイモバイルまとめて支払い
・ドコモ払い ※参加費の上限1,000円まで
・PayPal
・Apple Pay (MasterCard/JCB/American Express) ※Safariからのみ利用可、初月無料は対象外

※決済方法は追加変更が発生する場合があります。最新情報は以下ヘルプページをご確認ください。

https://help.camp-fire.jp/hc/ja/articles/360037473172

◆注意事項
・領収書の発行には対応できません。あらかじめご了承ください

・本ファンクラブ内の情報や、オーナーが発信する内容について、外部へ漏洩することを禁止致します。（口外、SNSなど。許可がある場合を除く）

・「ファンクラブ全体への周知」が必要だと感じない投稿はサロンオーナーや運営メンバーの判断で削除します。

・他の利用者への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、強制退会とさせていただく場合があります。一度、強制退会処置になった方はFacebookの会員限定ページにはアクセスできません。また、今後もリターンを受け付けることができません。

・その他規約はCAMPFIRE利用規約に準じます。
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