伝統的なアシュタンガヨガの実践を学べるクラス「マイソール南畑」

自然豊かな福岡県那珂川市で、主にアシュタンガヨガの実践や自然と調和した山暮らしを通して「明日を生きやすくする」ための”ヨガ”を伝える活動をしています。

ヨガインストラクター　松本万里子（まつもとまりこ）

・2006年よりアシュタンガヨガの実践をはじめ、2012年〜ヨガ指導開始、2016年〜アシュタンガヨガをメインに指導
・2019年2月 YouTube「明日を生きやすくする　アシュタンガヨガを動画で学ぶ」チャンネル開設
・2019年4月 博多南駅前ビル「ナカイチ」でマイソールスタイルのクラス開講
・2020年1月、南インドマイソールにあるアシュタンガヨガの総本山「Sharath Yoga Center」にて修行

2020年8月より、毎週土曜朝のマイソールクラスは、那珂川市の里山エリア「南畑」にある中ノ島公園内「四季彩館」で行うことになりました。

それに伴い、クラス名も「マイソール南畑」に変更しました。

以下、マイソール南畑の詳細となります。

▼開催日時

毎週土曜（月4回開催）
朝8:30〜10:00オープン

※時間内であれば入退室自由。
※第一土曜は「レッドクラス」を行います。

▼開催場所

四季彩館(中ノ島公園内)
〒811-1233 福岡県那珂川市大字市ノ瀬445−1

【車でお越しの場合】
都市高速「野多目インター」より20分
無料駐車場あります

【公共の交通機関でお越しの場合】
JR博多南駅より「かわせみバス」で26分
バス停「市ノ瀬」

是非、街中から自然溢れる南畑へ来て練習をしてみてください。流れる空気、エネルギーが違います。

水と緑が豊かな「中ノ島公園」や、地域生産者の農産物を直売する「かわせみの里」の他、近隣には人気の飲食店などもありますので、練習後には南畑でのんびり過ごされるのもオススメです。

↑クラス会場の窓から見える田園風景

↑公園に隣接する四季彩館

▼クラスの内容

各自のペースで自主練習を行い、必要に応じて講師が個別指導を行うマイソールスタイルです。

マイソールスタイルは、アシュタンガヨガの総本山である南インドマイソールをはじめ、世界中で行われている伝統的な練習方法です。

初心者の方には、アシュタンガヨガのポーズだけではなく、呼吸法やクラスでの練習の流れ、自宅での練習方法などについても丁寧に個別指導をします。

↑それぞれのペースで練習をします。

↑レッドクラスでは講師のカウントに合わせて一斉に練習します。

▼持ち物

ヨガウェア（動きやすい服装で）、ヨガマット、タオル、着替え

※柔軟剤や香りのきつい洗剤で洗濯したウェア、シャンプーや整髪料、ボディクリーム、香水、化粧品などは、他の生徒の注意をそらす可能性があるためご遠慮ください。

▼リターンについて

1）5,000円

毎週土曜日朝8:30-10:00　中ノ島公園「四季彩館」で月4回（レッドクラス含む）開催のマイソールクラスへの参加権