・コミュニティについて

はじめまして。このコミュニティでは「真のヨガ」を習うことができます。
真のヨガとはより伝統的で本来のヨガに基づいたものです。

奥深い呼吸法から自己の内奥に繋がるヨガまで、単なるフィットネスを超えた霊性ヨガを学べます。

真のヨガを実践すれば、心の目が開かれることでしょう。

・このヨガ教室で得られること

〇真のヨガを習いたい人
〇心の平安を手にしたい人
〇健康を保ちたい人
〇内面をクリアにしたい人
〇精神的に成長したい人

そういった方にお勧めできる内容となっております。
（なお、ヨガの実践には個人差があり、効用を確約するものではありません。あらかじめ、ご了承ください）

・ヨガクラスの開催日時

毎週日曜日。朝１０時３０分～１２時まで。
合間休憩１０分～１５分。
途中参加も退席も可能です（気軽にご参加いただけます）

・オンラインの参加方法

クラスはオンライン制。ヨガクラスの映像通話はGoogle Meetを使います。
わからない方にはGoogle Meetの使い方もお教えするので、ご安心ください。
月１～２回ほど録画配信やアーカイブ動画などもメールにて、お送りします。

・真のヨガとは

真のヨガとは、人間を精神的に成長させることを目的としたものです。
身体を鍛えるというよりは、心を最高に磨き上げることを目的に作られたものでした。
その先にヨガ哲学に記述されている通り、「根源との一体化」があるということです。

古代インドには輪廻転生という考え方があります。
ヨガとは究極的に「神との合一を達成する」ために編み出された行法でした。

人を心から成長させるのが本当のヨガです。

実は、本来のヨガには難しい姿勢や厳しい姿勢は存在しません。
身体を鍛えるヨガはあくまでも準備運動であって、本来のヨガはもっとシンプルです。

誰でもできるような簡素なものでした。

・お伝えしたいのは基本にして奥義

本当のヨガには珠玉の価値があります。
人間を進歩させる効果があります。

研究に研究を重ねて
本来のヨガには「心の平安」をもたらす効果があると感じるようになりました。
呼吸が静まると心が落ち着くように、ヨガの呼吸法を用いると心が平安に満たされます。

大切な基本からお伝えしたいです。
なぜなら、基本ができてこそ、深いヨガのレベルに入っていけるからです。

・安全性を最高レベルに

ヨガの中にはリスクがあるといわれている行法があります。
知識がなければ、控えたほうがいいとされるものがあります。

そのようなものを教えたりはしません。

精査した上で、安全性を重視したものにしております。
基本を積み重ねて、ある日開けてくるのです。

シンプルな一つの行法に真髄が隠されているということがあります。
そういった基本にして奥義を突き詰めていきます。

・自己浄化を中心にする

自己浄化が進んだ上なら、どのようなヨガをしようと問題ありません。
浄化が進むと、脊柱のエネルギーも巡り始めるのです。

実は人間は生きている限りはエネルギーが上昇するようにできています。

ところが、現代人にそれが起きないのはチャクラに精神的な汚れが詰まっていたり、経絡が閉ざされているためにエネルギーが逸れてしまっているからなのです。

実はエネルギーが上昇するのは自然なことであり、人間の構造がそうなっています。
それを阻むものを浄化すればよいのです。
そうすれば、意識も上昇して成長していきます。

自己浄化を基本の教程とします。
そうすることで安全性を確保して、深いレベルで成長していくことができます。

・ヨガの工程

基本の浄化（経絡、チャクラ）
↓
真のヨガ（霊性のあるヨガ）
↓ 
至福と平安に入る

その他多数。 高度な瞑想法も提供します。

・基本的なことからアドバイス

とても基本的な事から、はじめてヨガを習う方でもわかるようにお教えします。

「ヨガをやったことがない」という人でも安心して習えるようにします。
基本的な座り方や姿勢から教えたいと思っています。

一人でも参加してくださる方がいたら教えます。
この最高のものを伝えたいという思いがあります。

☆ヨガクラスのコース

ヨガクラスは毎週日曜日の朝１０時３０分～１２時に開催しています。

・体験１回コース　2900円
はじめてヨガを習われる方も気楽にこのコースで一回体験していただけます。
どんな内容かなと思っている方もこのコースを最初に選んでみてはいかがでしょうか。
一回体験後はこのコースを終了した上で、別のコースなどをお考えの末に選んでいただけると幸いです。

・月２回コース　7900円
月２回、お忙しい方は都合の良い日にご参加頂けます。
自分のペースで習うことができます。

・毎週コース　12900円
毎週日曜日に参加できます。
ご相談＆ご質問を頂ければ、生徒に個別アドバイスを送ります。
こうすれば「よりうまくいく」ということを一人一人に合った形でお伝えします。

・プロフィール

真仙 明
ヨガ講師。著作家。
滋慶学園をはじめとした日本最大級の専門学校グループで特別講師として招かれて、仙台から福岡まで指導実績多数。
剣道日本や月刊秘伝などで特集されるなど、雑誌テレビ出演他、多数の書籍を出版。

・連絡先（メールアドレス）
sinsenakiranositumonbako@gmail.com
気軽にご質問ください。