〜美筋ボディメイク〜オンラインサロン CAMPFIREコミュニティ

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このコミュニティについて

自分らしい人生を、思いっきり楽しむために・・・

加齢や生活環境で日々変化していく身体。
仕事や家事育児などでのストレス。
そんな身体と心のケアをお手伝いしていきたいと思い
美筋ボディメイクオンラインサロンを立ち上げました。

「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

インナーマッスルを鍛えていくことで、身体の歪みを矯正し
理想の美しい身体へと導くことができます。
またインナーマッスルがしっかりとつくことで、基礎代謝が上がります。
そして太りにくい身体へと導いていけるのです。

正しい姿勢がもたらしてくれる効果を
毎日頑張っている自分へご褒美を上げてみませんか？

美筋ボディメイクオンラインサロンでは、
コントロールした動きを重視していきます。
身体に負担をかけすぎることなく、筋力をつけていくことができます。
疲れにくい身体を創ることによって、趣味も充実できます。
いつでもパワー全開！楽しい人生へと、さぁ！出発です！

こんな人におすすめです！！

＊肩こり・腰痛を改善したい
＊むくみ・冷え性をどうにかしたい
＊仕事や育児の疲れをリフレッシュしたい
＊免疫力を高め定期たい
＊趣味のランニングやゴルフを上達したい
＊姿勢を良くしたい
＊産後太りを解消したい
＊お尻が垂れてきた・・・
＊美しい後ろ姿をつくりたい

コンテンツについて

▶︎毎週金曜日 22:00〜オンラインライブレッスン動画（40〜50分）
※ライブレッスンに間に合わない場合でも
アーカイブ保存されますので、いつでも好きな時間に見ることができます。

＊ピラティス、体幹トレーニング、音楽に合わせて行うFLO PILATESなど
アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルにもフォーカスした
エクササイズを行なっていきます。
みなさまの質問やリクエストに応じてレッスンを組みたってていきます。
コメント欄にてお声を頂けるのを楽しみにしております！

＜自己紹介＞

▶︎中谷　真未（なかたに　まみ）

二人目を出産後、ピラティスの世界観に魅了され資格を取得。
しんどい事が嫌いで、何をするにも続かなかった
ズボラ主婦生活を変えてくれたのがピラティス。
自分の身体と向き合っていくうちに、身体の変化はもちろん
それ以上に変化したのはマインドセット。
自分の軸をつくることで、ポジティブ思考になりました。
この達成感を多くの方々に体感して欲しいと思い
枠にとらわれる事なく幅広く活躍中。
現在は、姫路のオーダーメイフォフィットネス「One’s Fit」で
関西ではなかなか体験することのできない
ピラティスを導入し、レッスンを行なっている。

＊BESJピラティスインストラクター
＊ポップピラティスインストラクター
＊FLO PILATESインストラクター

▶︎instagram
http://instagram.com/mami.pilates

▶︎ホームページ