〜習慣づくりで健康で豊かな毎日を〜

ランニングを始めたけど続かなかった　食事制限やトレーニングも三日坊主　　1日２日はできる人も多いと思いますがそれを続けることが出来る人は3%以下だと言われています。

私達は自分の身体と一生涯付き合っていく必要があり、より健康にスタイリッシュにストレスフリーに生活する為には健康的な慣習を作っていく必要があります

そんな習慣が誰にでも身につくのが　　　「MIZUKI TRAINNING SALON」

独自開発のアプリ"セルマネ"このアプリによって自分の目標・目的に合わせた日々のルーティーンを設定し、達成度合いが可視化できることから自分の頑張りが目で見てわかります！

週3回のライブトレーニング(見逃し配信あり)と随時更新されるトレーニング動画で毎日のトレーニングが楽しめる！　健康相談室でダイエット相談や体質改善の相談も行えるので身体の内側外側をしっかり改善それを樫村瑞生のサポートにより継続化され習慣化されます！

習慣化してしまえば皆さんの目標の達成や維持は間違いありません！　　　　　　

これを気に自分の身体と再度向き合い体質改善していきましょう！

現在100人限定で特別価格でご参加頂けます。それ以降はこの値段では行えませんのでこれを見た今！申し込みよろしくお願いします。

みずきと楽しくトレーニングしよう！

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樫村瑞生のMIZUKI TRAINNING SALONは、一般の方向けに開かれたコミュニティです。
何かご不明な点や指導者向け講座のご希望等がございましたら、ご連絡下さい。

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☆コンテンツ☆

毎週火曜、木曜、日曜21:00〜(稀に日時の変更あり)

30分〜45分程の全身トレーニングやストレッチと、リアルタイムに頂いた質問コメントに答える質疑応答タイムを設けていきます。

様々な疑問や悩みに2000人以上の身体を変えてきたMIZUKIが、その場で分かりやすく回答解説していきます。

オンラインでもスタジオにいるような臨場感でレッスンをお楽しみ頂けます。

入会して頂いた皆さまからのリクエストなどをもとに、今後レッスンを組み立てていく予定です。

沢山、質問・リクエストして下さい！

もしリアルタイムで参加できなくても、レッスン動画は保存され好きな時に視聴できますのでご安心下さい。



☆こんな方にオススメ！☆

・オンラインでトレーニングを受講してみたい方

・スタジオに通えない方

・日頃の運動不足を解消したい方

・トレーニングに興味がある方

・身体を変えたい習慣を作りたい方

☆よくある質問☆

Q：トレーニング初心者でも参加可能ですか？

A：もちろん可能です！どなたにも楽しんでいただけるメニューとなっております！

Q：しばらく運動をしていなかったのでついていけるか心配です。

A：はじめは皆さんできないところから始まるので最初はきついときは休んでも大丈夫です！少しずつ身体を作っていきましょう！段階的に強度を落とすこともできるので自分に合った形で頑張りましょう！

Q：リアルタイムでオンラインレッスンを受講できません。

A:見逃し配信がありますのでそちらをご覧下さい！また時間以外の特別レッスンも検討いたします！

Q：実際にレッスンを受けてみたいです！

A:はい！もちろん歓迎致します！中目黒にてパーソナルジムStars、トレーニングイベントみずトレも行なっています！

Q：Facebookアカウントを持っていないと参加できませんか？

A：Facebookアカウントはグループ入会に必須となります。お手数ですがご登録をお願いいたします。

☆ 樫村瑞生 Mizuki Kashimura☆

・日本体育協会公認アスレティックトレーナー
・アディダス公認ファンクショナルトレーナー
・栄養指導者、救急法救急員

23歳で起業し"関わる全ての人を幸せ(健康)にする環境作り"をモットーに中目黒にパーソナルジムStarsを設立。プロアスリートから一般の方までこれまで2000人以上の身体を根本から変える。豊富な知識と指導経験を持ちトレーナーの育成にも携わる。日常生活動作に着目し身体の機能を底上げするスペシャリスト。分かりやすく楽しく結果が出るトレーニングと評判の予約の絶えない人気トレーナー。

☆ パーソナルジムStars                          https://msc0524.com/

☆ 樫村瑞生/かしむらみずきinstagram　https://instagram.com/allout_mizuki?igshid=198ljyii9ml3u

☆樫村瑞生/かしむらみずきFacebook  https://www.facebook.com/mizuki.kashimura

☆ 樫村瑞生/かしむらみずきTwitter　　　https://mobile.twitter.com/mrks7272mh

☆樫村瑞生YouTubeチャンネルみずトレ

https://youtu.be/iyH7jkGiZls

☆注意事項☆

・Facebookグループ及びコミュニティ内の投稿や内容については許可された場合を除き、SNS等外部への口外は禁止いたします。

・ゲストメンバーへの友達申請、メッセンジャー等のDM送信はお互いの許可がない場合禁止いたします。

・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。

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