▼はじめに

けんたろ式オンラインダイエット（Hafits）へようこそ！

Habit（習慣）×Fitness（フィットネス）=Hafits（ハフィッツ）忙しいサラリーマン・OLの方でもフィットネス習慣によって自分の理想の生活・身体を手に入れてほしい！そんな想いから立ち上げました。

▼コンテンツ

毎週金曜日21:00〜 LIVE形式でグループトレーニングセッション（30〜45分）を行います。お客様の状況に併せて今後セッション回数を増やすことも考えています。

短時間でも追い込むことができるトレーニングセッション、リアルタイムにいただいた質問に答える質疑応答タイムを設けていきます！（セッション動画は保存し、いつでも復習でご覧いただけます。）

自宅でのトレーニング何から始めていいかわからない、そんな方もご安心ください。自宅トレーニング歴4年（体脂肪率5〜12%）のけんたろがその場でわかりやすく紹介・解説をしていきます！

ご参加いただいた皆さまからのご要望にもお応えする形で、トレーニングセッションを組み立てて行く予定です。

ぜひいろんな質問やリクエストお待ちしております！

▼こんな方におすすめです

・仕事とフィットネスを両立していきたい！

・自宅にいながらオンラインでトレーニング指導を受けたい！

・どうせやるならお得かつ痩せられるトレーニング方法を知りたい！

・ジムに行けなくて困っている、でも家だとモチベーションが保てない...

▼髙木健太郎（26歳）

ボディメイク歴6年。ボディメイク競技歴4年（優勝1回、入賞1回）➡︎Mr. Model Japan 2016 東京オープン 優勝、NABBA&WFF JAPAN NOVICE 2019 入賞

順天堂大学スポーツ健康科学部で学んだ解剖学・栄養学の知見を活かし、自分の身体で試行錯誤を繰り返し実践。メーカー営業職の傍ら、ボディメイクトレーナーとしても活動中。自身のボディメイク経験と知識を織り交ぜた、筋肉サラリーマン流のトレーニングメニューであなたの痩せないというお悩みを解決に導きます。

【保有資格】

・食学検定

・ダイエット検定

・筋トレインストラクター

【SNS】

◼️Twitter

https://mobile.twitter.com/Kentarou_takagi

◼️Instagram（筋トレ）

https://www.instagram.com/kenfit_26/

◼️Instagram（食事）

https://www.instagram.com/bodymake.meal/ 

■筋トレブログ

https://hafits.com/

▼注意事項

・LINEグループ及び非公開Instagramのコミュニティ内の投稿や内容については許可された場合を除き、SNS等外部への口外は禁止いたします。

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