おうちをジムに!徒歩0秒!ズボラだけど健康になりたい。痩せたい、綺麗になりたい。何やっても続かなかった方におすすめ!1人で頑張るよりゆか様とズボラ仲間たちと一緒に楽しく筋トレを習慣化!【希望と筋肉】を増やし【脂肪とネガティブ】を減らすのよ!

プロジェクト本文

もうジムに通わなくていい!おうちで健康維持・ダイエット・自分磨きを叶える!

”1人で続ける”のってしんどいんです。筋トレって辛いから。

自粛中お家の中で何をしましたか?トイレと冷蔵庫とお風呂と…あれ?全然動いてない!
今後はそんな日が増えていくことと思います。

こんな時だからこそ筋トレで生涯健康でリバウンドしない
”美しいカラダ作り”をしませんか?

【今のカラダは過去の積み重ね】からできています。
ただ変えたいとは思いつつも、
何をしたらいいか分からない…1人でお家でやっても続かない…


習慣化するのは1人よりも2人以上だと
なんと!75%が継続できるんです。

ダイエットしているものの
・本当にこれが正しいのか?
・自分のやり方はこれであっているのか?
不安になったり目新しいダイエット情報に惑わされて綺麗な体とは程遠い…
たった1人で『歩んでは挫折』を繰り返していませんか?

1人で見えないゴールを見続けるのって、不安で辛いし、続かない。

そんなダイエットはもう終わりにして3日坊主卒業しましょう!
この場所は悩みを抱える全国のズボラ仲間たちとオンラインでつながり、
一緒に楽しみながらそれぞれのゴールへ進んでいくオンラインサロンです。

週1回のボディメイクに特化したオンライントレーニング、
見逃しても好きな時に繰り返し見れるアーカイブも残します。
一緒に楽しめるチャレンジやプログラム、
お悩み解決や学べる情報・限定コンテンツ
メンバー同士での交流や口コミなど。
ココロとカラダを美しくする時間をゆか様とメンバーたちでシェアして
自分史上最高を目指していきます。


運動不足で太ってきた、肩・腰が痛い、ストレス解消したい!自分磨きがしたい!
目的は人それぞれ。忙しい日々を送る中でも、体にとって良いことをどんどん習慣化していき
運動と食事の両面から美しく健康的になれることを実践していきます。



私のメソッドは【しっかり食べて楽しく一生できるダイエット】を
モットーにしています。

「ゆか様にしばかれたい」「きれいになりたい!」「自分を変えたい」
という同じ目的や趣味・好きな事があるメンバーと共に、
ドSなゆか様のもと、楽しくトレーニングできます!

自分のカラダのこと学びながら、美容・食事・ライフスタイルなど、
ここだけの幅広い情報を発信していきます!
しっかり学んだり、新しい自分時間にしたり、
筋トレだけ楽しんだり、メンバーと交流したり。
ぜひお好きなように過ごしてください。

皆で自分を愛せる人生にしましょう。


▼こんなお悩みありませんか?

*運動を習慣化して健康的な心身をつくりたい
*ダイエットが続かない
*ジムに行く時間がない
*完璧主義者で0か100ですぐ挫折してしまう
*何から始めていいかわからない
*綺麗になりたい
*自分に自信がない
*美人でスタイル良い人に嫉妬してしまう
*パートナーや周りに「綺麗だね」「素敵だね」と褒められたい。


【ズボラ矯正ジム】ではzoomを使ってオンライントレーニングをします。
マイクもカメラもオフできるのですっぴん髪ボサボサでもOK!
オンライントレーニングは心地よい強制感があるので習慣化しやすいです。

一緒に頑張る仲間とコメントで励まし合うこともできるし、
目の前のトレーニングに集中するだけでも勿論OK。
あなたの好きなように過ごせます。
フォームや種目の質問も設けるので安心してください。
甘えるのではなく、皆が頑張っているから私も頑張ろう!
とやりがいを感じお互いに成長し合えるような環境です。

筋トレ中はゆか様が声掛けしたり甘えが出ないように喝を入れるので
辛くても頑張れます。
終わったあと、辛かったー!!尻めっちゃきたー!!と
同じ空間を共有できて達成感もあります。

ジムの幽霊会員や流行りのダイエットは卒業して
【楽しく・安く・長く】続けられるトレーニングをぜひお家で体感してください!

私は元々すごく太っていてコンプレックスだらけの不幸なデブでした。

11年間OLをしており運動などの面倒くさいものはとにかく嫌。
好き放題な生活をしていて150cmでXLが入らないような肥満体型に…。
現実を受け止めたくなくて自分を諦め、
都合のいい言い訳をつけて逃げてばかりいる不幸なデブでした。

セルフ系のジムに入会したり、○○だけダイエットなど
数え切れないほどのダイエットをするものの一度も成功せず。

そんな自分が嫌で、でも綺麗にはなりたくて。
アラサーを目前にダイエットを決意しました。

私は【食事制限とエステ】だけで20kg近く痩せました。
ただ体調も優れない日が続き、髪も肌もボロボロ…
ボディラインは引き締まっているとは言えず、痩せてるのにたるんだ体。
食事をとらないことで心も体もボロボロになってしまったんです。
リバウンドを恐れて食べるのが怖くなり摂食障害になり苦しんだりも。

失敗ばかりの人生だったけどそんな私だからこそ同じ悩みを持つ方だったり、
変わりたいという気持ちがある人に寄り添えるようなトレーナーとして活動しています。

短期間で無理するダイエットはもう辞めませんか?

「筋トレ」「クリーンな食事」「良い習慣」を続けたら
人生が180度ひっくりかえります。
私が最終的に心身ともに健康で理想の体になれたのがコツコツ続けたこの方法でした。
これを一生続けていくことが美や健康の秘訣です。

〇お客様の声〇
・ウエスト-4.5cm減った
・姿勢が良くなりくびれができた
・お尻が爆上がりした
・履けなかったパンツがはけた
・メリハリのあるボディラインになった
・太ももー5cm減ったなど
・自分に自信がもてた
・モテるようになった

▼こんな感じでメンバー同士で交流します

ディスコードというLINEのようなアプリを使用します。
メンバー同士で気軽に雑談したり、
『こんなの良かったよー!』や『今日はこれ食べた!』
など女性限定部屋やSNSには載せたくないビフォーアフター写真など。
励まし合ったり、シェアし合ったりしてください。

メンバーの意見も取り入れて
どんどん楽しいトークルームを作り上げていきます。
(たまにゆか様が登場するかも?!)



▼ズボラ矯正ジムはこんな方におすすめ!

◎姿勢やボディラインを変えたい人

◎1人ではなくゆか様と一緒なら頑張れる人

◎キレイにダイエットしたい、メリハリラインを作りたい人 

◎同じように目的、ゴールを持つメンバーとつながりたい人

◎自分のリラックス空間や自分のための時間を持ちたい人

◎痩せたい、不調を治したいけど何をすればいいか分からない人

◎今の生活や自分自身を変えたいと思っている人

▼ズボラでも楽しく習慣化できるコンテンツが沢山!

カラダを変えるためには、生活習慣を変えていく必要があります。
分かっているけど中々続かない。
そんなあなたのためにある『ゆか様のズボラ矯正ジム』をぜひ活用してください!

✔️週1の60分zoom生オンライントレーニング
【毎週木曜21時】
●45分トレ+15分質問タイム●
アーカイブも保存されいつでも見放題!

✔月1のメンバー限定イベント【不定期】
ボディメイクセミナー、ゆか様への生お悩み相談会など
プロのトレーナーから学べるメンバーに有益なイベントを開催!
SNSでは回答できなかった質問も月1でゆか様に聞けます。

✔食事のベースがわかる!!
サロン限定の食事管理の資料、PFCバランス計算シート
一生できる食事管理を学ぼう。

✓美容、コスメ情報のシェア
ゆか様の愛用品や美容法を公開!
メンバー同士でもおすすめ美容・コスメ情報をシェアし合あおう。
「これよかったよ!」や「めっちゃ期待したけどイマイチだった」など
リアルな口コミで賢く綺麗に。

✔️全国のメンバーと楽しく交流
コミュニティ内では、ライフスタイル・食事・ダイエットなど。
メンバーとの交流も常に行うことができます。
「今日こんなの食べた!」や「ビフォアフ写真を1カ月ごとに報告」など。
人に見てもらうことで気づくことあります。外部に漏れないので安心して載せられます。
気軽に雑談してください。たまにゆか様が登場するかも?!
※交流にご興味のない方はもちろん参加しなくてOK!

同じ目的を持つ仲間たちと楽しく交流するって意外とない環境。
皆で励まし合いながら、ライフスタイルをさらにアップデート!

私のSNSには日々質問やDMが寄せられます。
ただ大切なお金を払って私のダイエットコンサルやパーソナルトレーニングを
受けてくださっているお客様がいますので、SNS上では無償で同レベルの回答ができません。

現在私のパーソナルトレーニングは
1回:通常価格14000円いただいています。
(※現在キャンペーン中)
都内まで来れない方もいらっしゃいます。

このサロンならなんと【1日100円!】で入会できます。
気軽に始められて長く続けられるような場所を作りたかったんです。
全国にいるズボラさんの”健康で美しくなりたい!”を
叶えたくてこのサロンを作りました。

皆で一緒に綺麗になりましょう。皆様のご参加お待ちしております!!


〈よくある質問〉

Q:参加方法は?

A:ディスコードを使用します。トレーニング配信はzoomを使用します。
お手数ですが2つのアプリをダウンロードお願いいたします。

Q:筋トレは初心者でも大丈夫ですか?

A:もちろんです。必ず解説とフォーム説明をいれながら行います。

Q:男性も入会可能ですか?

A:もちろん大歓迎です!女性限定部屋には男子禁制となります。

Q:オンライントレーニングの時間に間に合いません。

A:トレーニング動画は保存されいつでもご覧になれます。ご安心ください。

Q:ジムにも興味があります。

A:『plat gym』は表参道徒歩6分で来れます。HPからお問い合わせ下さい。




お礼・支援者へのリターンについて

✔週1回のzoom生配信オンライントレーニング
※見逃してもアーカイブ保存されいつでもご覧になれます
オンライントレーニングにおいての解説付き
✔月1のイベント【質疑応答、トークイベント、セミナーなど】
✔ディスコードでのメンバー同士の交流
✔ゆか様の愛用品ご紹介

※ご購入の際は事前に必ず「よくある質問」や「注意事項」をご確認ください。


自己紹介
昭和63年生まれ、パーソナルトレーニングジム『plat gym』店舗責任者。
自身で20㎏減量したことがきっかけでトレーナーに転身。
しっかり食べて生涯リバウンドしない体づくり、
自分に自信がないズボラ人間や、不幸なデブを減らし 誰もが自分を愛せる世界にしたい。
現在はyoutube、イメージコンサルなど幅広く活動中。
この世で一番好きなものは【干し芋】

【youtube】
https://www.youtube.com/channel/UCZv_O7pV1dsAoS-2HIh_JOg/

【Twitter】
https://twitter.com/s_yukasama

【LINE@】
https://lin.ee/lRF4TjC

【表参道 plat gym店舗責任者】
https://plat-gym.jp/

入会方法

・当ページの「支援者になる」ボタンから入会することができます。なお月の途中で入会した場合でも1ヶ月分の料金が発生します(当月分は日割り計算になりません)。 

・月途中で退会した場合も返金はありません。ご了承ください。

・入会申請後、CAMPFIREから自動送信されるメール(タイトル:【CAMPFIRE】支援完了のお知らせ」)内にて、ディスコートグループへの参加手順をご連絡します。『ディスコード』のアプリをダウンロードしてお待ちください。

(予め【@camp-fire.jp】のドメインからメールを受信できるように設定をお願いいたします)


※混雑時などは、入会審査に3営業日ほどお時間をいただく場合がございます。


▼決済について


・CAMPFIREコミュニティの月々のご支援はクレジットカード、キャリア決済、PayPal決済のみになります。

※コンビニ払い・銀行振込(Pay-easy払い)には対応しておりません。


ご使用可能なクレジットカードは下記です。また、残り有効期限が100日以上のクレジットカードに限らせていただきます。

○VISA/MasterCard/JCB/Diners Club/American Express 


ご使用可能なキャリア決済は下記です。

○auかんたん決済 

○ソフトバンクまとめて支払い 

○ワイモバイルまとめて支払い


PayPal決済は銀行口座からのお支払いでも、振込手数料は無料です。

※ご利用可能な銀行は、みずほ銀行、三井住友銀行、三菱UFJ銀行、ゆうちょ銀行、りそな銀行・埼玉りそな銀行です。


・領収書の発行はできません。予めご承知おきください。


▼注意事項


・オンライングループレッスン、オンラインパーソナルトレーニング中の事故や怪我、その他損害については一切の責任を負いません。


・コミュニティ内の投稿や内容については許可された場合を除き、SNS等外部への口外は禁止いたします。


・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。


・決済後のご返金やキャンセルは一切できかねますので、予めご了承ください。 


※ディスコードアカウント停止などによる返金もできません。


・ご入会後ディスコードグループから退出しただけでは解約になりません。必ずCAMPFIREサイトでの解約手続きをお願いいたします。詳しくは下記をご覧ください。

https://help.camp-fire.jp/hc/ja/articles/229489627


・CAMPFIREの決済や入退会に関しましてはCAMPFIREのヘルプページをご覧ください。

https://help.camp-fire.jp/hc/ja


・その他規約はCAMPFIRE利用規約に準じます。

https://camp-fire.jp/pages/term...

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