【週3回・30分自宅で続ける運動習慣】 運動不足を解消したい!猫背・腰痛・肩こりを治したい!1人じゃなかなか継続出来ない!生活習慣を整えたい!そんな身体のお悩み解決します!姿勢調整師によるオンラインレッスン【姿勢を改善できるストレッチ・体幹筋トレ】を朝7時から自宅でトレーニングしましょう!

プロジェクト本文


姿勢改善Lab〜運動を習慣化し心と身体の健康を〜からメッセージ

新型コロナウイルスの世界的な影響でリモートワークやオンライン作業が当たり前になり
生き方や働き方を大幅に見直す局面に立たされています。

・人との繋がり

・コミュニティ

これは今まで以上に必要性や価値が上がってくると感じています!


リモートワークが増えてくると・・・

・腰痛・肩こり

・運動不足・生活習慣病

・坐骨神経痛・眼精疲労

・精神的ストレス etc…

身体にとって悪影響を及ぼす可能性が高くなります。



何も対策をせずにそうなってしまうことを待つのではなく

今のうちから自宅でできる運動習慣を身につけておく必要があります!!

逆にいうと【運動習慣をつけるチャンス】です!!




▼姿勢改善Lab〜運動を習慣化し心と身体の健康を〜のコンテンツ

こんな人にオススメです!!

・運動習慣をつけたい!

・朝の時間を有効活用したい!

・姿勢を良くしたい!

・1人では運動が続かない方!

・体幹・バランス力を向上させたい!

・効率良く運動したい!

・姿勢に関しての知識をつけたい!


■姿勢改善ストレッチ・体幹筋トレ

週3回(基本月・水・木)朝7時〜オンラインZOOM自宅レッスン(30分間)

姿勢調整師の観点から『姿勢を良くする土台作り』をお教えします。

朝の時間を有効活用し1日最高のスタートをきりましょう!!


親子で出来る【姿勢バランス運動】

月3回オンラインZOOM自宅レッスン(30〜45分)

親子で一緒に姿勢バランスを向上させる運動をお教えします。

普段家で気つけるポイントもお伝えします!!


■オンライン個別姿勢分析&運動指導

月2回 30分間 オンラインで姿勢分析と姿勢に合わせて運動指導します。

マンツーマンで行うので効果は高いものになります!!


リアルタイムで参加できない場合もレッスン動画は保存されいつでも見れるようにしますのでご安心ください。




▼プロジェクトへの想い


僕自身【姿勢調整】と出会い、人生が大きく変わりました!


姿勢調整とは手技だけで骨格と筋肉を理想姿勢にするものです。
姿勢科学という学問がベースになった自己治癒力を最大限にする調整です。




僕自身20歳で姿勢調整師になり丸10年が経ちました。

今まで1万人以上の方の姿勢調整をしてきて思う事があります。

「姿勢調整」で姿勢を良くする事は当たり前で、悪くしないようにする事が重要ですが、
悪くなる原因は普段の生活習慣・環境8割を占めます。

けど、これさえ知っていれば姿勢を悪くしないよう、維持することが出来るんです!



それは、運動(ストレッチ・筋トレ)です!

姿勢科学的にいうと

自分の姿勢に合った前後・左右非対称のストレッチ・筋トレをする事!!


これがとても必要になってくるのですが、
出来ないと日々変化していく姿勢をいい状態で維持し続けることは困難になります。


僕の中での結論は

・姿勢は良くなるけど維持するのは個人差がでる

・運動習慣がないと、そこがストレスになったり継続する事が難しくなる

これが現場でもどかしい部分でした。



先に運動習慣をつける事にチャレンジして

『姿勢を良くする土台』を作る!!

そして、1人で継続していくのは難しいと思うので、オンラインという環境で色んな方と一緒に刺激し合って頑張りましょう!!


姿勢が変われば人生変わります


そんな想いで今回【姿勢改善Lab〜運動を習慣化し心と身体の健康を〜】立ち上げました!


▼自己紹介

株式会社オーブ 代表取締役

一社)KCS認定 姿勢科学士

大阪観光大学 姿勢科学ディプロマコース講師

姿勢調整師

JFCP認定セラピスト

協同組合カイロプラクティック奈良 代表理事

奈良県姿勢調整師会 会長

KCSセンター奈良/新大宮店 オーナー

KCSセンター大阪/あべの店 オーナー

健康経営アドバイザー初級

UCLA大学 解剖実習 修了

IDP(インターナショナル ディプロマ 姿勢科学プログラム) 修了

ならどっとFMパーソナリティー


■ Twitterーhttps://twitter.com/shiseikagaku

■ Instagramーhttps://www.instagram.com/shiseikagaku.yoshimi

■ Facebookーhttps://www.facebook.com/koji.yoshimi.5


▼入会の流れ

・当ページの「リターン」ボタンから入会することができます。なお月の途中で入会した場合でも1ヶ月分の料金が発生します。(当月分は日割り計算になりません)
月途中で退会した場合も返金はありません。ご了承ください。

・入会手続き後、会員限定Facebookグループ(非公開)に招待します。

・入会申請後、CAMPFIREから自動送信されるメール(タイトル:【CAMPFIRE】支援完了のお知らせ」)内にて、Facebookグループへの参加手順をご連絡します。数時間待ってもメールが来ない場合は、お手数ですが、CAMPFIREのメッセージ機能にてお問い合わせください。※混雑時などは、入会審査に5営業日ほどお時間をいただく場合がございます。

・途中で退会した場合も返金はありません、ご了承ください。


決済について

CAMPFIREコミュニティの月々のご支援はクレジットカード、キャリア決済、Paypalになります。
※コンビニ払い・銀行振込(Pay-easy払い)には対応しておりません。

使用可能なクレジットカードは下記のみです。また、残り有効期限が100日以上のクレジットカードに限らせていただきます。
VISA/MasterCard/JCB/Diners Club/American Express

ご使用可能なキャリア決済は下記のみです。
○auかんたん決済
○ソフトバンクまとめて支払い
○ワイモバイルまとめて支払い

・領収書の発行はできません。予めご承知おき下さい。


▼注意事項

・本オンラインサロン内の情報については、許可がある場合を除き外部への公開は禁止致します。

・他の利用者の方への誹謗中傷、荒らし行為などに該当する行為があった場合、その他オンラインサロン運営の妨げになると判断した場合、強制退会とさせていただく場合があります。

・CAMPFIREの決済や入退会に関しましてはCAMPFIREのヘルプページをご覧ください。
https://help.camp-fire.jp/hc/ja

・その他規約はCAMPFIRE利用規約に準じます。
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