みなさんこんにちは。

ジメジメ蒸し暑い今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？

私は昨日まで調子良く過ごしていたのですが

今朝半年以上ぶりに過食嘔吐をしてしまい、絶賛落ち込んでいます。

さすがに治ったと思っていたのに

まさかの症状再燃でした。

あらためて、摂食障害の根深さを感じましたが

諦めずに歩き続けます。

さて、そんな（？）4.5.6月のリターンレシピのテーマは

【初夏の手仕事】です。

なにかを丁寧につくることは

回復への道標となります。

私が毎年仕込んでいるレシピをシェアするので

ぜひぜひ作ってみてくださいね。

レシピは

◇スパイシージンジャーエール

◇新しょうがの甘酢漬け

◇おばあちゃんの甘酢梅

の3種類。

どれも今の時期しか作れないレシピなので、カードが届いたらぜひ…！

みなさんの笑顔が

少しでも増えますように～！！