健康、幸福、生産性を実現させるためには、ウェーブを作らなければなりません。ウェーブとは、以下のようなことです。

・全力で働き、全力で遊ぶ

・ゴルフのスイングや野球のピッチングフォームなどで、ある時はとことん突き詰めて考え、ある時はパッと手放して考えないようにする

・ある時は仕事をとことんやり、ある時は休む

・ある時は自分からことを起こし、ある時はことが起こることを待つ

・仕事と休息の健康的な比率を維持する

・筋力トレーニングをしっかりやって、次の日は回復のためにゆっくり休む

有料オンラインサロンでは、今週このお題で話し合います。毎週月曜日にメンタル、自己啓発について話し合っています。人生をよりよくするために、いつまでも勉強、これが私たちのモットーです。

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