まるふわラボ

【自分のなりたい体型になるには、メンタルも整っていないと難しい】たくさんの生徒さんのダイエットをお手伝いさせていただく中で、何度もこの壁にぶち当たりました。メンタルも感情も体型も全部を一緒に整えなければ、なりたい体型になっても結局元に...

あなたのボディラインはどれに当てはまる？実は一番左以外は、背骨がズレていて、スタイルが悪く見えます。背骨は体の土台。ここを放置していれば、綺麗なスタイルになるはずはないのです。実はあなたも、ちょっとのズレでかなり損しているかも…自分に...

明日から♪オンラインサロン7月メンバー様募集新サービスも開始しますよ〜！7月からオンラインサロンにて新しいサービスを始めます。月の初めに、指定のメールアドレスへお写真を送っていただくと、あなたへおすすめのトレーニング内容をお送りいたし...

こんにちは！YUKAです＾＾先週、オンラインサロンのお試し体験を行ったところ、予定が合わなくて参加できなかった〜！またやってほしいというお声をいただきましたので、今週もやることにしました♡このレッスンは30歳になるまでに絶対身につけて...

こんにちは！YUKAです。ちょうど去年の2月ごろからメンバーのみんなに日々の運動習慣を作ってほしいと思いサロン内のレッスンを少しずつ増やしてきました。1年経った今、ほぼ毎日何かのレッスンを受講していただけるようになり、まるふわインスト...

今日は、年齢を重ねるとともに落ちるという基礎代謝についてお伝えしたいと思います。⁡30歳を過ぎてから痩せにくくなった若い頃はちょっと運動すれば痩せていたのに…更年期になり、最近急激に太った⁡などなど、年齢を重ねると太りやすくなる人が急...

レッスン数がまたまた増えました〜！美尻トレーニングも加わり、さらにボディメイクが捗りそうです♡【担当インストラクター】日曜日→YUKA月曜日→めぐみ火曜日&水曜日→ひろよ木曜日→まゆ金曜日&土曜日→かおり美ボディなのは...

明けましておめでとうございます！YUKAです♪2022年もあっという間に終わり、オンラインサロンも何事もなく続けられてこられたことに感謝の気持ちでいっぱいです。今年もさらに内容をパワーアップさせていきたいなと思っておりますのでみなさま...

こんにちは＾＾YUKAです！【11月スタート企画のお知らせ♡】11月は、さらにお腹痩せ強化しちゃいます！生徒さんが２週間で平均−3cm痩せたお腹痩せエクササイズをみんなで一緒にやっていきますよー！11月の予定はこちら♪私も変わりたい！...

こんにちはー！YUKAですだんだん夏が終わりに近づいてきてすっかり涼しくなりましたね〜！夏が終わるとうっかり油断しがちですが実は9月からの過ごし方でボディラインはあっという間に変わってしまいます あと4ヶ月で今年が終わり、クリスマスや...