ども！美容研究家忍者みやゆうです！

本日は全体公開でございます。

昨日はやじの営業奮闘記でした。

営業だけではなく僕が何かしら計画を立てる時に絶対する『○○○を明確にする』ということを伝授しました。

内容が気になる方はぜひファンクラブに入会して下さい。笑

後はね！久しぶりのロケ動画がアップされましたので♪

こちらもよろしくチェックよろしくお願いいたします！

ホットココア等を飲みながら優雅な気持ちでご覧下さい。笑

そんでもって本日は！！

僕のウエストと体重の発表です！！

ウエスト100センチ！体重80キロ！

キリいい数字で人生一番のデブになったので、毎日100回筋トレを80日間続ける美容実験をやってみようと！！笑

とりあえず、食事制限等は一切なし。

普通に焼肉とか寿司とかラーメンとか食べちゃうし、お酒も飲んじゃう。

ただ毎日100回は筋トレをするという生活を10日間続けたらどうなったのか？

発表したいと思います！！

体重、、、

80.2キロ→77.7キロ

ウエスト

100.2センチ→98.7センチ

嘘だろっ。思ったより減ってない。ざわ

まぁ〜ね。

これが現実ですよ！！

やっぱある程度は食事制限しないとね。

と言うことで！！

明日からの10日間は毎日筋トレ100回に加えて少し食事制限もしていきたいと思います。

僕が美容実験でよくやるストイックなやつではなく、とりあえずは緩やかな食事制限で。

そいえば、、、この前献血にいったので血液検査の結果も出てました。

ほぼほぼ全て正常。

しかし１つだけ、、、異常値が。ざわ

r-GTPってのが基準値が9〜68。

僕の数値は、、、

102！！ざわ

ざっくり言うと酒の飲みすぎですね。笑

最近のチューハイはストロングが多いので、、、控えないとな。

ぶっちゃけほぼ毎日晩酌をしておりますので、これからは休肝日を作りたいと思います。

多分。笑

80日間でみやゆうの体はどうなるのか？

お楽しみに！ではまた！！